【医師監修】青汁おすすめ人気ランキング~青汁ちゃんこんにちは~

料理研究家・フードアナリストが開発

青汁ちゃん限定の青汁レシピ♪

青汁ちゃんが旗を振るイメージ

青汁ちゃんでは「青汁」を無理なく毎日の食生活に組み込めるように、

 

  • 誰でもカンタンにつくれる
  • おいしく食べられる
  • コストをかけずアレンジできる

 

上記の3点を満たす青汁アレンジレシピを紹介しています。

 

レシピはブログなどで料理紹介をしている、料理研究家フードアナリストなどの方々が考案された本格的なものばかり。

子どもが喜ぶお菓子・スイーツのレシピも紹介しているので、青汁を飲んでいる人は是非作ってみてください♪

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ご飯もの

お菓子・
スイーツ

青汁入りキッシュ

レシピ開発者

料理研究家 おにゃさん

「青汁入りキッシュ」は生クリームを使っているのでまろやかな味わいで、野菜と青汁が入っているので栄養たっぷり
ヘルシーながらも腹持ちが良いので、メイン料理にもオススメです。

またオシャレなので家飲みなどのおかずの1品にも最適

材料を炒めてトースターに入れるだけでできる、カンタンおしゃれ料理です。

青汁入りキッシュ【青汁ちゃん限定レシピ】の作り方はこちら

〜青汁ちゃんが実際に作ってみました♪〜
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鶏胸肉とキャベツの青汁コールスロー

レシピ開発者

料理研究家 おにゃさん

「鶏胸肉とキャベツの青汁コールスロー」は鶏肉とキャベツだけを混ぜるだけのヘルシー料理

食欲がない夏に野菜とお肉の栄養が摂れるサッパリサラダです。

一度にたくさん作れるので、お弁当のおかずとしても活躍すること間違いナシ♪

鶏胸肉とキャベツの青汁コールスロー【青汁ちゃん限定レシピ】の作り方はこちら

〜青汁ちゃんが実際に作ってみました♪〜
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たことブロッコリーのグリーンソースサラダ

レシピ開発者

料理研究家/野菜ソムリエ sachiさん

爽やかな酸味が広がる「タコとブロッコリーのグリーンソースサラダ」。

トマトの甘酢っぱさと青汁の苦味がバツグンの相性をみせつけるサラダです。

タコやブロッコリー、ミニトマトといった具材のそれぞれ違った食感を楽しめるのも魅力。

サッパリと食べられるので、食欲のわかない夏の栄誉補給にオススメのレシピです。

たことブロッコリーのグリーンソースサラダ【青汁ちゃん限定レシピ】の作り方はこちら

〜青汁ちゃんが実際に作ってみました♪〜
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チキンソテーのグリーンソース

レシピ開発者

料理研究家/野菜ソムリエ sachiさん

芳ばしいバターとにんにくが食欲をそそる「チキンソテーのグリーンソース」。

青汁の苦味がいいアクセントとなって、コクのある味わいになっています。
ガッツリとお肉を食べながら、野菜の栄養もキチンととれる一石二鳥の欲張りレシピです。

忙しい日の夕飯に作ってみてください。

チキンソテーのグリーンソース【青汁ちゃん限定レシピ】の作り方はこちら

〜青汁ちゃんが実際に作ってみました♪〜
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青汁入りクリームソースのパスタ

レシピ開発者

料理研究家 稲垣飛鳥さん

青汁と低カロリー・低タンパクな鶏むね肉を使った、ヘルシーかつ栄養満点なクリームパスタ

青汁感はまったくなく、むしろ青汁が良いスパイスになって芳醇な味わいに仕上がっています。
ダイエット中の人や、一人暮らしで栄養不足が気になる人にオススメです。

青汁入りクリームソースのパスタ【青汁ちゃん限定レシピ】の作り方はこちら

〜青汁ちゃんが実際に作ってみました♪〜
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野菜たっぷり青汁入りキーマカレー

レシピ開発者

料理研究家 稲垣飛鳥さん

子どもから大人まで大好きなキーマカレーに青汁をブレンド。カレーの風味が強いので、青汁の味は全くありません!

カレーに入れた野菜と、青汁の栄養がダブルで摂れるので、野菜嫌いなお子さまに最適のレシピです。

野菜たっぷり青汁入りキーマカレー【青汁ちゃん限定レシピ】の作り方はこちら

〜青汁ちゃんが実際に作ってみました♪〜
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グリーンレアチーズケーキ

レシピ開発者

料理研究家 おにゃさん

クリームチーズをたっぷり使った「グリーンレアチーズケーキ」。

ほんのり抹茶風味のマイルドな味わいなので、野菜嫌いなお子さんもおいしく食べられます♪

作り方も材料を混ぜて冷やすだけ。
調理時間は10分程度なので、忙しいママさんに嬉しいお手軽スイーツです。

グリーンレアチーズケーキ【青汁ちゃん限定レシピ】の作り方はこちら

〜青汁ちゃんが実際に作ってみました♪〜
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青汁とホワイトチョコのスコーン

レシピ開発者

料理研究家/野菜ソムリエ sachiさん

ホワイトチョコのまろやかな甘みがある「青汁とホワイトチョコのスコーン」。

ホワイトチョコの甘みで青汁の苦みが抑えられて、ほのかな抹茶風味のスコーンです
野菜がニガテな子どもでも、おやつとしてパクパク食べれる青汁アレンジレシピを試してみてください♪

 

青汁とホワイトチョコのスコーン【青汁ちゃん限定レシピ】の作り方はこちら

〜青汁ちゃんが実際に作ってみました♪〜
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青汁とクリームチーズのパウンドケーキ

レシピ開発者

料理研究家 稲垣飛鳥さん

クリームチーズの濃厚な味わいが広がる「青汁とクリームチーズのパウンドケーキ」。

青汁が抹茶のような風味を作り出してくれるので、野菜嫌いの子供でもおいしく食べられます

材料をどんどん混ぜてオーブンに入れるだけなので、子供と一緒に作ってみるのも楽しいはずです♪

青汁とクリームチーズのパウンドケーキ【青汁ちゃん限定レシピ】の作り方はこちら

〜青汁ちゃんが実際に作ってみました♪〜
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