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青汁入りフワフワ蒸しパン【青汁ちゃん限定レシピ】

【青汁ちゃん限定レシピ企画とは】

青汁ちゃんでは「青汁」を無理なく毎日の食生活に組み込めるように、

  • 誰でもカンタンにつくれる
  • おいしく食べられる
  • コストをかけずアレンジできる

上記の3点を満たす青汁アレンジレシピを料理研究家の方に考案していただいております

飲むだけではなく、青汁を食事にも取り入れたいという方はぜひ参考にしてみてください。

今回作っていただいたのが『青汁入りフワフワ蒸しパン』。

青汁蒸しパンの完成図②

ほのかな甘味と青汁の茶葉の香りが病みつきになる、抹茶風味の蒸しパンです。

青汁を2包も使うので栄養もしっかり摂れるのがポイント。
野菜嫌いのお子さんのおやつや、朝ごはんの代わりにオススメです。

生地にはホットケーキミックスを使うので、失敗なくしっとりフワフワに出来上がりますよ♪

レシピの作り方を動画で見る

【今回の青汁レシピ開発者さま】

山本 リコピン

今回のレシピは、料理ブロガーの山本リコピンさんに提供していただきました。

山本リコピンさんのレシピのポイントは『見た目に拘ったビジュアル系フード』。

自身のレシピ本の出版や、コラム執筆・雑誌など様々なメディアで活躍中の実力派の料理ブロガーさんです。

青汁入りフワフワ蒸しパンの材料と作り方

山本 リコピンの材料

【材料(3~4個分)】

  • 青汁…2袋
  • ホットケーキミックス…100g
  • …1個
  • 牛乳…1/4カップ
  • 砂糖…大さじ4杯
  • サラダ油…大さじ2杯

今回のレシピには「極の青汁」を使用

今回のレシピに使用したのが、サントリーの「極の青汁」。

極の青汁は抹茶や煎茶をブレンドしているので、サッパリとした味わいです。
青汁のクセもほとんどないので、料理との相性がいいんですね。

また主原料は栄養価バツグンの大麦若葉と明日葉なので、飲みやすいだけでなく栄養補給にも優れた青汁です。

極の青汁の公式サイトはこちら

レビュー記事:非公開: 極の青汁(サントリー)の口コミ・評判・効果は!?大手の安心&青汁初心者に◎

青汁入りフワフワ蒸しパンの作り方

1.生地をつくる

まずボウルに、

  • 極の青汁
  • ホットケーキミックス
  • 砂糖

を入れて混ぜる。

ボウルに極の青汁、ホットケーキミックス、砂糖いれた様子の写真

さらに、

  • 溶いた卵
  • 牛乳
  • サラダ油

を入れて、ダマにならないように泡立て器を使いしっかり混ぜたら生地の完成です。

溶いた卵、牛乳、サラダ油を加えて青汁蒸しパンの生地が完成した様子の写真

2.生地を型に流し込む

プリンカップやココットに”グラシンカップ”をひいて、青汁蒸しパンの生地を8分目まで流し込みます。

青汁蒸しパンの記事を型に流し込んだ様子の写真

【point】
生地を入れるのは7~8分目までが必須
生地をギリギリまで入れると、蒸すときに生地が膨らんで溢れでてしまいます。

3.生地を蒸したら「青汁蒸しパン」の出来上り♪

鍋に蒸し板(もしくは)をおいて、蒸し板の下に水を入れる。

そこに生地を流し込んだカップを入れ、布巾をかぶせて蓋をして中火で10分蒸しましょう。
布巾はコンロの火にかからないように上で結びましょう。

青汁蒸しパンを鍋に入れて蒸すところの写真

10分たって、爪楊枝を生地の中心に刺して何も付いてこなければ完成です。
鍋から蒸しパンをとりだすときは、やけどに注意しましょう。

青汁蒸しパンの完成図①

あんこをトッピングすると、よりおいしく食べられます♪

【point】
鍋の蓋に布巾をかぶせることで、鍋の蓋につく水分を布巾が吸収
蒸しパンに水分が落ちるのを防げるので、キレイに蒸し上がります。

ホットケーキミックスを使ったお手軽おやつ『青汁蒸しパン』

今回紹介した青汁蒸しパンは、材料を混ぜて10分ほど蒸せば完成
ごはんを作る時間がない朝や、おやつの時間にオススメです。

ホットケーキミックスの甘味と青汁の渋みが相まって、ほんのり抹茶風味
また、生地には2袋も青汁を使っているので栄養たっぷり詰まっています。

ホットケーキミックスで失敗なく作れるので、お菓子づくりが苦手な人もぜひ作ってみてください。

※タップすると該当箇所に戻ります。

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