本物の健康志向な方へ!青汁の選び方1つで健康状態が変わる?!

世の中には今、青汁があふれています。

ドラッグストアに行けば青汁専用のコーナーがあり、ネットで検索すれば星の数のように青汁が販売されています。

このように多くの青汁の中から、本当に良い青汁を選ぶことは至難の業ですよね。

では、どうやって良い物を選びだすかというと、大事なのは成分をしっかり見る事。

その成分表の見方について詳しくお話していきますね。

本物を見極める!青汁の選び方

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青汁は体に良いと言っても、色々な商品があり、どれを選ぶか本当に迷ってしまいます。

 

どのような成分が入っているのか、そしてどのように作られているのかを注意して見る必要があります。

また、保存状態の良いものを選ぶ必要があります。

冷凍にすることで、商品に含まれる栄養価を保存していますので、ちょっと解けているようであったり、消費期限が書かれていなかったりするものは、安心して購入することができません。

 

商品の状態を見たら、成分表に注目してみましょう。

ここに気を付けて!成分表で注意すべき点

成分表を見る時は、以下の項目に注意して見るようにしましょう。

原料の産地と加工工場の場所はしっかり確認

中国産のケールに残留農薬が多量に検出されたニュースがありました。

もちろん、全ての中国産と言うわけではありません。

しかし、生の野菜を摂り入れるのが青汁の特徴ですので、今も危険がないとは言い切れません。

原料の産地にこだわるなら、しっかりと国産と明記されてあるものを選ぶようにしましょう。

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また、加工工場の衛生状態も気になります。

海外で加工された商品でしたら、その企業が直接工場を管理しているか、外部の企業に委託しているのかも知る必要があります。

自社管理をしている会社は、国内と同じ基準で生産されている場合が多いです。

原料名と配合の割合もチェック!

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単品の野菜を100%配合している場合は問題ありませんが、様々な原料が配合されている場合もあります。

飲みやすさを重視するあまり、糖分を過剰に添加している場合など。

どのような原料が、どのような割合で配合しているのかを明記している会社の製品が、より信頼できるのは言うまでもありません。

無農薬もしくは有機農法の野菜を使用してれば安全

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青汁は、健康維持と促進のために飲むもの。

原料も無農薬、もしくは有機農法でつくられたものが好ましいのは言うまでもありません。

無農薬表示がされている場合は、「指定された農薬は使っていない」という意味ですので、指定されていない農薬なら用いている可能性が非常に大きいです。

できれば、有機JAS認定を受けたものが、基準も厳しく一番安心して飲めると言えます。
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『本物の健康志向な方へ!正しい青汁の選び方』テキスト

青汁は、健康の補助をする『食品』ですので、野菜や果物、お肉を選ぶ時と同じように、注意して良く見て購入するように心がけましょう。

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