青汁って、まずいほうが健康にいいの?

青汁のまずさは健康に関係あるの?

青汁のイメージは健康に良いというところもありますが、「まずい」というイメージも捨てきれませんよね。

まさか、そのまずさが健康に良いのでしょうか?

おいしくて飲みやすい青汁には、効果はあまりないのでしょうか?

そんな素朴な疑問にたどり着いた方にお答えしていきます。

青汁は、どうしてまずいの?

そもそも、全ての青汁がまずいというわけではありません!笑

青汁はまずいというイメージが定着してしまっているので、「おいしい青汁」とか「飲みやすい青汁」と、飲みやすさやおいしさをアピールしている青汁も多数あります。

青汁がまずいと言われるのは、苦手な方がおおいケールと関係しているのではないかと思います。

ケールの苦味は自己防衛によるもの

このケールは、日本では普通のスーパーや八百屋などでは、まず見かけません。

ケールは乾燥した土地や寒い時期にも成長することができ、非常に丈夫な事もその特徴の一つでもあります。

このように厳しい環境にも耐えられるように、葉は硬く、肉厚で、虫などを寄せ付けない味になっているのです。

自己防衛機能が発達したので、確かにまずく硬く食べにくいと言う最悪な特徴があります。笑

しかし、反対に栄養価が豊富でどんな環境にも耐えられるというメリットも持っているのです。

まずさと、効能は関係があるの?

ケールの栄誉価はトップクラス

ケールは確かに栄養価が優れ、ビタミンB群やビタミンCが、ほうれん草などと比べても数十倍あったりもします。

少しの量を飲むだけで、豊富な栄養素を摂取することができますので、ケールの青汁は確かに効率の良い飲み物ということができます。

どうしてもケールのまずさが受け付けられないと言う人は、他の野菜で作る青汁の量を増やして飲むことで、栄養素を摂取しましょう。

おいしいと、効果が少ない?

青汁はおいしいからといって効果がないわけではない

おいしいから効果が少ないというわけではありません。

大切なのは、自分に必要な成分を把握し、うまく摂取するという事です。

目的にあわせた飲み方や成分は、青汁の効果効能で確認してみてくださいね!

今回は一般的に苦手な方がおおいケールをまずいと例えましたが、ケール青汁の中でもステラの贅沢青汁サプリタイプでケールの苦みや青臭さを感じることなく飲めるのでお勧めですよ!
matome

『青汁はまずいほうが健康に良い?』まとめ

まずいから体に良いのではなく、体に良い青汁がまずいのです。

まずいと思ってストレスを感じながら飲むより、おいしく楽しく飲む方がより効果的ということができます。

お好みの飲み方で、青汁を毎日続けていくことで、健康増進していきましょう。

こだわりポイントで選ぶ青汁ランキング

  • 総合トップランキング
  • 青汁ダイエット(便秘解消)ランキング
  • お試し青汁ランキング
  • 成分で選ぶランキング
  • おいしさで選ぶランキング

 - 青汁お役立ちコンテンツ , ,

  関連記事

青汁で薄毛予防!発毛や育毛が期待できる成分が青汁にはある。
青汁で薄毛予防!発毛や育毛が期待できる6つの成分が青汁にはある。

近年男性だけでなく、女性でも薄毛や抜け毛に悩まされている方が増えています。 しか …

aojiru150x150
【完全版】フルーツ青汁まとめガイド!ダイエットから購入・解約方法までQ&Aで答えます。

飲むだけでカンタンにダイエットできるフルーツ青汁は、現在女性を中心に大ブームを巻 …

aojiru-chyoumeisou02
青汁を朝食にするメリット・効果!朝食にピッタリの青汁アレンジも紹介◎

「朝は食欲がわかない」 「ギリギリまで寝てて時間がない…」 こんな理由で朝食を抜 …

aojiru-Shaker01
青汁にシェーカーって必要?メリット・デメリットまとめ。おすすめ青汁あり◎

青汁の特典でシェーカーが付いている商品が多くありますね。 「特典のシェーカーって …

青汁の豆乳割りには5つの効果あり!
青汁×豆乳で簡単ダイエット!豆乳割りの5つの効果。疑問をQ&Aで解説◎

青汁アレンジの中でも大人気の「青汁×豆乳」。 ものすごくおいしくなるので、私も週 …

青汁がマズイはもう古い!飲みやすい青汁を選ぶ3つのポイントを紹介
「青汁=全部マズイ」は大嘘!飲みやすい青汁を選ぶ3つのポイント教えます。

「まずい!もう一杯!」 青汁といえば、このフレーズを思い浮かべる方も多いと思いま …

9dc24e8c4032115f8d98e13486ba29bf_m
ぷっぷっぷー!青汁を飲むと臭いおならが出なくなる?

老若男女関わらず、誰でも無意識に出てしまうのがおならです。 もちろん皆さん「おな …

IMG_3175
青汁大好き!でも毎日飲み続けのは大変。そんな方に工夫方法を伝授!

青汁は健康に良い!と、いうことは分かっていますよね。 しかし、毎日新鮮な野菜を準 …

2cac11ebbb59e0739907d55323b5f0f9_m
本物の健康志向な方へ!青汁の選び方1つで健康状態が変わる?!

世の中には今、青汁があふれています。 ドラッグストアに行けば青汁専用のコーナーが …

青汁のゼリータイプってどうなの?徹底解説!
青汁のゼリータイプって正直どうなの?メリットとデメリットを徹底解説!

青汁といえば今や、粉末タイプやサプリタイプなど様々なタイプがあります。 今回紹介 …