伊藤園の毎日1杯の青汁を辛口レビュー!口コミ評判のコンビニ青汁の効果は?
今回紹介する青汁は、伊藤園さんから出ている「毎日1杯の青汁(紙パックタイプ)」。
コンビニで100円ほどで買うことができます。
伊藤園さんといえば「お~い お茶」が有名ですね。わたしも大好きでよく飲みます。
そんな手軽に買える市販の青汁ですが、おいしさや栄養価はどうなのでしょうか。
通販の青汁との違いも気になるところ…。
「毎日1杯の青汁」の、おいしさ・栄養価・期待できる効果を詳しくレビューしていきます。
「伊藤園 毎日1杯の青汁」に期待できる健康効果をパパっと知りたい人は、下記をチェックしてください。
⇒毎日1杯の青汁に期待できる効果
※タップするとページ下部へスクロールします。
目次
毎日1杯の青汁はどんな青汁?メリット・デメリットは?
外出先でも手軽にのめる♪200mlでちょうどいい
黒糖と豆乳とか絶対おいしいやつ
毎日1杯の青汁のメリット:誰でもおいしく青汁を飲める♪
毎日1杯の青汁は飲みやすい紙パックタイプの青汁。
誰でもおいしく飲めるのが、一番のポイントです。
おいしさのヒミツは黒糖と豆乳のブレンド。
黒糖でほんのり甘く、豆乳でマイルドなおいしさに仕上がっています。
また、ストローをさせばすぐに青汁が飲める手軽さもメリットのひとつ。
コンビニでも売っているので、いつでも手間なくサッと飲めます。
毎日1杯の青汁のデメリット:糖類がたくさん入っていて高カロリー
毎日1杯の青汁は飲みやすさはバツグンですが、糖類が多いのがデメリット。
※成分についての詳細は下記で解説していきます。
糖類が多くカロリーが高いので、飲みすぎると太ってしまうことも…。
また市販の青汁なので期待はしていませんでしたが、やっぱり添加物が多いです。
無添加の青汁がいい人や、青汁の栄養を第一に考えている人にはオススメできません。
⇒【青汁の安全性を第一に考えるなら】オススメの無添加・オーガニック青汁ランキング!
毎日1杯の青汁の原料・栄養成分をチェック!期待できる効果は?
青汁のメジャーな原料、ケール・大麦若葉を使用!
やはり野菜より糖類が多いみたい。
原材料の表記は、含有量が多い順に書かれています。
写真からわかるように、初めは豆乳と糖類。
野菜の原料よりも糖類が多いということがわかります。
青汁のメジャーな原料のケールと大麦若葉が使われていますが、これらも決して「メイン」ではありません。
ビタミンEが配合だから健康にいい?
またパッケージにビタミンEと書いてありましたが、成分表を見ると1番後ろに記載されています…。
市販の青汁だけあって、栄養面よりも飲みやすさ重視みたいですね。
通販青汁と原材料や栄養価を比較してみた!
通販の青汁と使っている野菜などは、どう違うのでしょうか。
1杯で1日分の野菜の栄養素が摂れることで大人気の「えがおの青汁満菜」と原材料を比較してみました。
伊藤園の毎日1杯の青汁は原材料が少ないうえに、糖類が多い…
えがおの青汁満菜は18種の野菜を使用!
青汁満菜のほうが、全18種類とたくさんの野菜を使っているのがわかります。
栄養成分や野菜の名前ばかりで、添加物はほとんどありません。
一方で伊藤園の毎日1杯の青汁は、4種類しか野菜原料を使用していません。
たっぷりと野菜の栄養をとれるのはえがおの青汁満菜ですね。
⇒【1杯で1日分の野菜350gが摂れる!】えがおの青汁満菜の口コミ・レビューはこちら♪
毎日1杯の青汁に期待できる効果
毎日1杯の青汁は通販青汁に栄養価が劣ると言いましたが、それはあくまでも通販青汁と比べての話。
大麦若葉を原料にした青汁であることは間違いありません。
毎日飲み続けさえすれば、一定の効果を期待できます。
- アンチエイジング効果
- 美肌効果
- 代謝機能アップ
- 生活習慣病の予防
ただし繰り返しますが「毎日飲みつづけてはじめて得られる効果」です。
1日や2日、コンビニで買って飲んだだけでは、何一つ効果は実感できないので注意しましょう。
毎日1杯の青汁はダイエットには向いてない?
青汁をダイエットに利用したい人もいると思います。
コンビニでも買える青汁なら、身近なダイエットアイテムとしては利便性が高そうですもんね。
しかし毎日1杯の青汁は、通販青汁とくらべてカロリー・糖質ともにかなり高い青汁。
ダイエットに利用したい人にはオススメできません。
毎日1杯の青汁 | えがおの青汁満菜 | |
---|---|---|
カロリー | 52kcal | 12.6kcal |
糖質 | 9.8g | 0.4g |
痩せるどころか、かえって太る可能性があります。
ダイエットにおすすめの青汁ランキングがあるので、青汁ダイエットを考えている人は以下をチェックしてください。
⇒【ダイエット成分たっぷり】ダイエットにおすすめの青汁ランキング♪
毎日1杯の青汁の飲みやすさ・おいしさをチェック!
青汁独特の野菜のニオイはしません。
豆乳が入っているので、すこしとろみがあると思ったんですが、意外とサラッとしたドリンク。
匂いは、ほんのり豆乳と大麦若葉の香りがします。
よく嗅いでみると、豆乳のにおいがすこし強いかな、という感じ。
青汁独特の野菜のイヤな匂いは全くしません。
匂いがだめで飲めない、という人はいないでしょう。
コップに入れて試飲!まるできな粉のような味!?
ちょうどコップ1杯分
ふつうの青汁よりもすこし薄いかな
肝心の味ですが、黒糖と豆乳でマイルドな甘さが広がる味わい!
思わず「うわ、甘い」とつぶやいてしまいました。
青汁の青臭さやクセは全くないので、かなり飲みやすいです。
もちろん粉っぽい感じもないので、飲みやすさ・おいしさだけなら通販の粉末青汁よりも上だと思います。
【青汁初心者におすすめ】
通販の青汁を飲みなれている人は、甘さが強すぎるかもしれません。
わたしも普段は通販の青汁を飲んでいるので、かなり甘く感じました。
「青汁未経験でもおいしく飲める青汁」に作られているのでしょう。
ですので青汁経験者よりも、これから青汁を試したい人にオススメです。
毎日1杯の青汁は安全?副作用は大丈夫?
市販の青汁だけあって副作用が気になるところ。
毎日1杯の青汁は、飲み過ぎなければ副作用はありません。
ですが上述にもあるように、毎日1杯の青汁は糖類が多いです。
たくさん飲んでいると肥満の原因になりかねません。
目安量の1日1本をしっかり守りましょう。
妊娠中の女性は注意が必要!カフェインあり
毎日1杯の青汁にはカフェインが含まれています。
入っているのは少量ですが、妊娠中の方は特に飲みすぎに注意してください。
毎日1杯の青汁に含まれるカフェインは2.5mg。
コーヒー1杯のカフェインが40mg~60mgです。
カフェイン量はコーヒーの20分の1程度なので、1日1本なら飲んでも問題ありません。
ですが妊娠中の栄養補給にと、1日に20本も30本ものんでいると胎児に悪影響です。
妊婦さんにおすすめの青汁ランキングがあるので、妊娠中に青汁を摂りいれたい方は参考にしてみてください。
⇒妊娠中・妊婦さんにおすすめの人気青汁ランキング!ノンカフェインだけ掲載♪
毎日1杯の青汁(紙パックタイプ)レビュー まとめ
毎日1杯の青汁は、青汁を飲みなれていない人でもおいしく飲める青汁でした。
コンビニで買える手軽さはいいですね。
ですが「本格的な青汁の栄養」が摂りたいなら、通販の青汁がオススメ。
通販の青汁なら低カロリーで添加物が少ないものが多く、青汁の栄養がしっかり摂れます。
本格的な青汁をメインにのみながら、外出先でのちょっとした栄養補給に「毎日1杯の青汁」を活用するのがいいですね。
毎日1杯の青汁で青汁に興味をもった人は、本格的な青汁を試してください!
⇒飲みやすい青汁からスタート!ごくごく飲みやすい青汁TOP10!
汁太郎
【青汁歴】
7年6ヶ月
【イチオシ青汁】
リッチグリーン、極の青汁
こんにちは!青汁歴7年以上、飲んだ青汁は20種類以上。学生時代、不摂生で体調を崩して しまったことをきっかけに青汁デビューしました。それ以来日々の栄養サポートのため、毎 日欠かさず飲んでいるほどの青汁モンスターそれが私、汁太郎です。記事では皆さんの悩み に寄り添って、青汁の”特徴や味わい”をありのままに伝えることを心がけていきます!
スポンサーリンク
関連記事
-
すごくおいしいフルーツ青汁「ゴクリッチ」の評判!口コミで話題のダイエット効果に迫る!
今回ご紹介するのは、フィールさんが出している「すごくおいしいフルーツ青汁
- PREV
- 青汁にも使われる「クロレラ」を徹底解剖!栄養たっぷりスーパーフードの効果はいかほど?
- NEXT
- 芸能人やモデルが愛飲している青汁7選!人気有名人も青汁を飲んでいた!?