体に良い青汁!でも過剰摂取すると尿結石になるって本当?
青汁は健康や美容に良いんだからたくさん飲んだ方が良いに決まっている!
「よしっ!今日もいっぱい飲むぞっ!」ガブガブ、ガブガブ!
なんて経験されたことはありませんか?
もちろん毎日青汁を飲む事は素晴らしいことです。
しかし、巷では青汁を飲みすぎると尿結石になるという怖い噂が、、、。
尿結石とはどんな状態?
尿の通り道である、腎盂、腎胚、尿管、膀胱、尿道に結石ができることを尿結石、もしくは尿路結石と言います。
男性患者が女性患者より約2.5倍程度多く、30代から60代の患者が最も多く、年々患者数が増えて現代では約10人に一人だそうです。
尿結石ができてしまうと非常に大変。
尿意を感じるたびに非常に痛みを伴ってしまい、最悪の場合は血尿が出ることも・・・
オシッコをしない日がありますか?
アイドルの方はわかりませんが(笑)多くの方はおしっこをしない日はありませんよね
毎日のことなので想像しただけで辛すぎる!
尿結石は食べ物に気を付けて!
尿結石の原因には、尿路に何らかの異常が起こっている・尿路が感染している・水分摂取が少ない・食べ物などがあります。
特に気を付けなければならないのは食べ物です。
シュウ酸を多く含むブロッコリー・ホウレンソウ・チョコレート・紅茶・ナッツ類を過剰に摂取することは要注意!
シュウ酸はカルシウムと結合しやすいという性質があり、結合すればシュウ酸カルシウムという結石が生じてしまいます。
なんと結石の約80%はシュウ酸カルシウムです!
青汁を過剰摂取すると尿結石ができるって本当!?
本当です!
上記で説明したように、シュウ酸を含む食材を過剰摂取してしまうと尿結石につながってしまいます。
だから、これらの食材を原料としている青汁を過剰摂取するのはNG。
そこで一つ注意していただきたいことがあります。
自家製の青汁を作っている人はどうしてもシュウ酸を含む食材を入れがちに。また、一部の市販の青汁もそれらの食材も入っていることも・・・。成分をしっかりと確認してくださいね。
しかし、当サイトでご紹介している青汁はシュウ酸が含まれているものはないので毎日気兼ねなく飲んでいただけます。
皆様が安全安心に青汁生活ができるようにサポートさせていただきます♪
『青汁は過剰摂取すると尿結石になる?!』まとめ
健康・美容のために飲んでいる青汁で尿結石になるなんて想像しただけでぞっとしますね。当サイトの青汁ではあればシュウ酸が含まれているものはないので安心して飲む事ができますよ♪
関連記事
-
-
「青汁=全部マズイ」は大嘘!飲みやすい青汁を選ぶ3つのポイント教えます。
「まずい!もう一杯!」 青汁といえば、このフレーズを思い浮かべる方も多いと思いま …
-
-
青汁の原材料9つを超まとめ!効果から味わいまで解説します。
一言に青汁といっても使われる原材料は様々。 原材料が違うだけで、全然青汁の効果が …
-
-
一人暮らしを始める大学生の野菜不足を解消!青汁で新生活を応援しよう!
愛する息子や娘の一人暮らし。 もう自立する歳になったのかと嬉しくもあり、自分から …
-
-
粉末青汁の作り置きはNG!作り置きに向かない3つの理由を徹底解説。
粉末青汁は水に粉を混ぜるだけとはいえ、毎日つくるのは面倒。 「毎日飲む青汁だから …
-
-
暴飲暴食を翌日リセットする改善方法まとめ!太る・むくみ・脂肪蓄積を防止!
「会社の飲み会・歓送迎会・忘年会で調子に乗ってたくさん飲んでしまった」 「最近仕 …
-
-
【産婦人科医監修】母乳を増やす方法ってあるの?栄養補給で血液を増やすことが大切だった!
「子供に母乳を与えたい」出産したほとんどの女性が望むことだと思います。 わが子と …
-
-
青汁に含まれるユーグレナとは?効果を徹底解説!オススメ青汁あり◎
サプリや粉末化され、健康食品の一つとして親しまれるユーグレナ。 ユーグレナは最近 …
-
-
青汁×豆乳で簡単ダイエット!豆乳割りの5つの効果。疑問をQ&Aで解説◎
青汁アレンジの中でも大人気の「青汁×豆乳」。 ものすごくおいしくなるので、私も週 …
-
-
製法で決まる!栄養素が高い青汁の見分け方をマスター!
今では色々な所に青汁が売られていますよね。 ドラッグストアなどでよく見かけるのは …
-
-
青汁で定期購入にオススメの商品6選!3つのポイントで定期コースは選ぶべし!
毎回注文する手間をなくすために、青汁の定期購入を考えている人もいるでしょう。 で …