コレステロールを抑える!?善玉菌プラス効果!青汁で健康維持!

健康診断などでコレステロール値が高いですよ。と言われた事のある方もいるのでは?

実際にコレステロールって何なの?と疑問に思う方も居ると思います。

コレステロール値が高いと、体にどのような影響があるのでしょうか。

そして、青汁がこのコレステロールに対し、どんな働きがあるのか見ていきましょう。

コレステロールって、そもそも何??

コレステロール何

コレステロールには悪玉と善玉の二種類があります。

悪玉コレステロールは、その名の通り、悪者です。

量が増えると血管の壁に付いて、血管の幅を狭めます。

血液を流れにくくさせたりするので、動脈硬化の原因になったりします。

善玉コレステロールは、そのような余分な悪玉コレステロールを回収する役割があります。

血液検査をすると「善玉コレステロール値」と「悪玉コレステロール値」が分けて記されています。

両方の値を割って、2.0以上になる場合は、血管が詰まった状態になっていると言うことができます。

つまり、「コレステロール値が高い」というのは、「悪玉コレステロール値が高い」という意味なのです。

悪玉コレステロールをなんとかするには、善玉コレステロールを増やすしかありません。

コレステロール値が高くなると危険!?病気になるリスクあり!

コレステロール病気リスク

コレステロール値が高くなると、非常に危険です。

血管をつまらせてしまうため、動脈硬化や心臓まひ、脳梗塞などのリスクが非常に高くなります。

 

これを避けるには、善玉コレステロールが多い<青魚、イモ類、緑黄色野菜>をたくさん摂取ことが必要です。

 

逆に悪玉コレステロールが多い<動物性の脂肪・動物性のタンパク質>は控えていかなくてはなりません。

 

青汁を飲むだけで、善玉コレステロールがふえる?

9859ab69c451de9522d3c8f137e9e6ed_m

青汁を飲むだけでコレステロールは変化するのでしょうか?

はい、十分に期待できます!

 

青汁には、善玉コレステロールを増やす栄養素がたくさん含まれています。

さらに、腸で余分なコレステロールを回収・排出してくれる働きがあるのです。

 

このwの効果で、お肉が多めの食事でも偏食でもカバーする事ができます。

また、普段から青汁を飲んでいる方は、コレステロール値もだんだんと減少していくことが期待できるのです。

 

継続していけばいくほど、善玉コレステロールが増え、病気のリスクも軽減していくでしょう。

他にも、体に良い事ばかりの青汁の効果効能があるので、そちらもチェックしてみて下さいね。

 

matome

『青汁でコレステロールを下げることができる!』まとめ

健康な生活には、バランスの良い食事と適度な運動が欠かせません。ですが、毎日毎日バランスの良い食事を取ることは至難の業です。

そこで、青汁一杯を飲むことで、手軽に効率よく不足した栄養分を補うことができるのです。血液の中からも、よりいっそう健康になるようにしていきましょう。

こだわりポイントで選ぶ青汁ランキング

  • 総合トップランキング
  • 青汁ダイエット(便秘解消)ランキング
  • お試し青汁ランキング
  • 成分で選ぶランキング
  • おいしさで選ぶランキング

 - 青汁の効果・効能を徹底解説 , ,

  関連記事

496e94fb1ab88fa73c8d8c3d2586820b_m
悪臭!体臭・口臭が気になる時は青汁の力を借りて!!

あれ、私臭うかも! 一度気にし始めると、もうずっと気になってしまう体臭や口臭。 …

267
中国産の青汁は大丈夫?健康被害の実態とは!?

中国産の野菜から、異物が検出されたり、残留農薬などが検出されたりする事件がありま …

d717fda9da88cf2d0deedeec963ab1f9_m
青汁を飲んで疲労回復。ヘルペス治療にも効果あり!?

はぁ・・・仕事(学校)行きたくない。 そんな朝をむかえている人は少なくないはずで …

青汁はアトピー性皮膚炎に効果あり(アイキャッチ)
青汁はアトピー性皮膚炎に効果があるのか?ほんとのところ

毎日毎日かゆくて、夜も眠れない。 肌をかきすぎて、ボロボロ… 急に湿疹ができてし …

113614
青汁を飲むメリット・デメリットまとめました!

体に良いと言われる青汁ですが、実はデメリットもあります。 きちんと理解して摂取し …

青汁の副作用やデメリット
青汁に副作用とかデメリットってあるの?こんな人は飲んだらNG!

健康にも美容にも良い『青汁』 どんな症状にも効く万能の薬と思っている人も少なくな …

青汁で疲労回復!抵抗力・免疫力UP!
青汁で疲労回復!抵抗力・免疫力UP!

平日は馬車馬のように働き、休日は泥のように眠る。 そんな生活を送っていませんか? …

糖質制限ダイエットなら青汁(アイキャッチ)
糖質制限ダイエットは青汁を飲めば簡単にできちゃいます!

今流行りの『糖質制限ダイエット』をご存知ですか? 糖質を制限することで、効果的に …

cf7f57acd2a35ea192c87ef22605ddf9_m
1日のスタートが憂鬱・・・その疲れた体、青汁が支えます!

「はぁ~、まだ疲れが残ってしんどい、布団から出たくないよぉ・・・。」 こんな言葉 …

9538c51a96c677d5baf9887ffad38b24_m
こんなに悩んだ重い月経・乱れた月経不順が青汁で解消できる?!

毎月毎月不快な思いをする・・・ と考えるだけで、ブルーになったりストレスを感じた …